Impresszum Help Sales ÁSZF Panaszkezelés DSA

the right tehnique

elsőkörben megosztanám a nagyközönséggel a margréttől tanult helyes futótechnikát, íme:

- edzés előtt és főleg utána mindig nyújtsd meg az izmaidat 

- futás közben kicsit dőlj előre, a hátad legyen egyenes

- a vállad ne essen előre 

- lazíts el az összes izmodat és (itt jön az érdekes rész) egyedül a hasizmaid legyenek megfeszítve

 így elvileg nincs (annyira) megterhelve a derék, ami elég jól jön főleg akkor ha valakinek hátproblémái vannak (nekem pl gerincferdülésem ami tud elég kellemetlen is lenni néhanapján).

 másodikkörben a heti futóélmények. a 'futás előtt érdemes tízig számolni' gondolattal mértéktelenül egyetértek. a hét elején már alig vártam hogy kimozdulhassak és bár láttam hogy nagy a szél, nem volt türelmem ahhoz hogy megvárjam míg alábbhagy. elindultam mert gondoltam egy kis szellő rajtam nem fog ki. igenám, csakhogy ez a 'biciklizés közben tekerni kell a dombon lefelé' típusú szél volt (múltheti élmény) és bár nem vagyok épp pehelysúly, azért a 'szellő' konkrétan lelökött az útról. szóval az ilyesmivel nem jó viccelni, kemény fejfájásom is volt az incidens után. érdekes hogy a hidegben és/ vagy esőben futás közel sem annyira problémás mint a szeles.

a tegnapi adagot egy 5 órás hegymászó-túrával váltottam ki, kell a változatosság. ma ennek levezetéseként úsztam és holnapra tervezek egy nagyobb májlédzset. 

0 Tovább

the right tehnique

elsőkörben megosztanám a nagyközönséggel a margréttől tanult helyes futótechnikát, íme:

- edzés előtt és főleg utána mindig nyújtsd meg az izmaidat 

- futás közben kicsit dőlj előre, a hátad legyen egyenes

- a vállad ne essen előre 

- lazíts el az összes izmodat és (itt jön az érdekes rész) egyedül a hasizmaid legyenek megfeszítve

 így elvileg nincs (annyira) megterhelve a derék, ami elég jól jön főleg akkor ha valakinek hátproblémái vannak (nekem pl gerincferdülésem ami tud elég kellemetlen is lenni néhanapján).

 másodikkörben a heti futóélmények. a 'futás előtt érdemes tízig számolni' gondolattal mértéktelenül egyetértek. a hét elején már alig vártam hogy kimozdulhassak és bár láttam hogy nagy a szél, nem volt türelmem ahhoz hogy megvárjam míg alábbhagy. elindultam mert gondoltam egy kis szellő rajtam nem fog ki. igenám, csakhogy ez a 'biciklizés közben tekerni kell a dombon lefelé' típusú szél volt (múltheti élmény) és bár nem vagyok épp pehelysúly, azért a 'szellő' konkrétan lelökött az útról. szóval az ilyesmivel nem jó viccelni, kemény fejfájásom is volt az incidens után. érdekes hogy a hidegben és/ vagy esőben futás közel sem annyira problémás mint a szeles.

a tegnapi adagot egy 5 órás hegymászó-túrával váltottam ki, kell a változatosság. ma ennek levezetéseként úsztam és holnapra tervezek egy nagyobb májlédzset. 

0 Tovább

the right tehnique

elsőkörben megosztanám a nagyközönséggel a margréttől tanult helyes futótechnikát, íme:

- edzés előtt és főleg utána mindig nyújtsd meg az izmaidat 

- futás közben kicsit dőlj előre, a hátad legyen egyenes

- a vállad ne essen előre 

- lazíts el az összes izmodat és (itt jön az érdekes rész) egyedül a hasizmaid legyenek megfeszítve

 így elvileg nincs (annyira) megterhelve a derék, ami elég jól jön főleg akkor ha valakinek hátproblémái vannak (nekem pl gerincferdülésem ami tud elég kellemetlen is lenni néhanapján).

 másodikkörben a heti futóélmények. a 'futás előtt érdemes tízig számolni' gondolattal mértéktelenül egyetértek. a hét elején már alig vártam hogy kimozdulhassak és bár láttam hogy nagy a szél, nem volt türelmem ahhoz hogy megvárjam míg alábbhagy. elindultam mert gondoltam egy kis szellő rajtam nem fog ki. igenám, csakhogy ez a 'biciklizés közben tekerni kell a dombon lefelé' típusú szél volt (múltheti élmény) és bár nem vagyok épp pehelysúly, azért a 'szellő' konkrétan lelökött az útról. szóval az ilyesmivel nem jó viccelni, kemény fejfájásom is volt az incidens után. érdekes hogy a hidegben és/ vagy esőben futás közel sem annyira problémás mint a szeles.

a tegnapi adagot egy 5 órás hegymászó-túrával váltottam ki, kell a változatosság. ma ennek levezetéseként úsztam és holnapra tervezek egy nagyobb májlédzset. 

0 Tovább

you can run, but you can't hide

A hét idáig minden nap szolgált valami tanulsággal. Kezdve azzal, hogy futás előtt is érdemes tízig elszámolni, különben elég rendesen kitolhatunk magunkkal. Hétfőn történetesen kaptam egy-két bemelegítés helyett is tökéletes melós levelet, melyek megemelték a vérnyomásom annyira, hogy fél órával a tervezett előtt nekivágtam az aznapi penzumnak. Ezzel persze semmi gond nincs, azzal már inkább, hogy az első kilométer után nekiálltam repülőket futni. Még speciel ezzel sem akadt volna probléma, ha időben abbahagyom, de tizenkettő tényleg sok belőle, főleg úgy, ha közben olyan messzire távolodik az ember szülőfalujától, mint két lábon egyébként ritkán. Így ott álltam némileg lehiggadva, de halálosan kitikkadva és még valahogy vissza kellett jönnöm legalább négy kilométert. Mondjuk az első kettő volt csak kínszenvedés, utána normalizálódott a helyzet, sőt, az utolsót már-már jó tempóban abszolváltam, de jó lecke volt. Kedvenc kollégáim leveleit meg a spam-mappába irányítom…

Sehol nem olvastam, hogy a foci tökéletes kiegészítő sport lenne a futáshoz - ellentétben az úszással, a biciklizéssel (apropó: „If God invented marathons to keep people from doing anything more stupid, the triathlon must have taken Him completely by surprise.”), a sétálgatással és a sízéssel -, de nem tehetek mást, a keddi foci szent és sérthetetlen pontja életemnek. Sajnos mióta az állandó létszám eléggé leapadt, egyre kisebb dühöngőkben játszunk, noha azt hiszem, egy-egy ilyen másfél órás szeánsz ad némi segítséget az erőnléthez. A magam részéről legalábbis hajlamos vagyok az összeesés határáig rohangálni, közben halálosan megsértődni, ha valaki nem ad bele apait-anyait. De ha már tanulságot ígértem: a rendszeres futás felgyorsítja az embert a pályán. No nem az első 25 percben, amikor a többé-kevésbé ideális súlyt viselő sporttársak még általában centikkel mindig hamarabb érnek oda a labdához, hanem utána, mikor a szerveztük rájön, hogy ülőmunkát végeznek, és a heti egy focin kívül nem mozognak. Gonosz dolog ez, de hát ez egy kemény világegyetem. Figyelem! Nagy arc-riadó! Még sose lőttem egy nap három gólt bal lábbal, most erre is sor került.

A mai nap tanulsága valószínűleg az lesz, hogy dögmelegben nem biztos, hogy annyira jólesik a futás. Nem tudom, melyik meteorológus találta ki, hogy május végén 31 fok legyen, de hibázott. Azt hiszem, felkeresem zsenge ifjúkorom kedvenc horgász-helyeit, ilyenkor a vízpart menő.

Holnap rest-day. Igazi álom, végig kell ülnöm egy ötórás konferenciát, aztán meg átautózni a fél országot, hogy underground hős lehessek, persze módjával (Vigyázat! Reklám! Szemérmetlen Ajkak-koncert, Gödöllő, Lapátos szórakoztató centrum, kilenctől).
0 Tovább

you can run, but you can't hide

A hét idáig minden nap szolgált valami tanulsággal. Kezdve azzal, hogy futás előtt is érdemes tízig elszámolni, különben elég rendesen kitolhatunk magunkkal. Hétfőn történetesen kaptam egy-két bemelegítés helyett is tökéletes melós levelet, melyek megemelték a vérnyomásom annyira, hogy fél órával a tervezett előtt nekivágtam az aznapi penzumnak. Ezzel persze semmi gond nincs, azzal már inkább, hogy az első kilométer után nekiálltam repülőket futni. Még speciel ezzel sem akadt volna probléma, ha időben abbahagyom, de tizenkettő tényleg sok belőle, főleg úgy, ha közben olyan messzire távolodik az ember szülőfalujától, mint két lábon egyébként ritkán. Így ott álltam némileg lehiggadva, de halálosan kitikkadva és még valahogy vissza kellett jönnöm legalább négy kilométert. Mondjuk az első kettő volt csak kínszenvedés, utána normalizálódott a helyzet, sőt, az utolsót már-már jó tempóban abszolváltam, de jó lecke volt. Kedvenc kollégáim leveleit meg a spam-mappába irányítom…

Sehol nem olvastam, hogy a foci tökéletes kiegészítő sport lenne a futáshoz - ellentétben az úszással, a biciklizéssel (apropó: „If God invented marathons to keep people from doing anything more stupid, the triathlon must have taken Him completely by surprise.”), a sétálgatással és a sízéssel -, de nem tehetek mást, a keddi foci szent és sérthetetlen pontja életemnek. Sajnos mióta az állandó létszám eléggé leapadt, egyre kisebb dühöngőkben játszunk, noha azt hiszem, egy-egy ilyen másfél órás szeánsz ad némi segítséget az erőnléthez. A magam részéről legalábbis hajlamos vagyok az összeesés határáig rohangálni, közben halálosan megsértődni, ha valaki nem ad bele apait-anyait. De ha már tanulságot ígértem: a rendszeres futás felgyorsítja az embert a pályán. No nem az első 25 percben, amikor a többé-kevésbé ideális súlyt viselő sporttársak még általában centikkel mindig hamarabb érnek oda a labdához, hanem utána, mikor a szerveztük rájön, hogy ülőmunkát végeznek, és a heti egy focin kívül nem mozognak. Gonosz dolog ez, de hát ez egy kemény világegyetem. Figyelem! Nagy arc-riadó! Még sose lőttem egy nap három gólt bal lábbal, most erre is sor került.

A mai nap tanulsága valószínűleg az lesz, hogy dögmelegben nem biztos, hogy annyira jólesik a futás. Nem tudom, melyik meteorológus találta ki, hogy május végén 31 fok legyen, de hibázott. Azt hiszem, felkeresem zsenge ifjúkorom kedvenc horgász-helyeit, ilyenkor a vízpart menő.

Holnap rest-day. Igazi álom, végig kell ülnöm egy ötórás konferenciát, aztán meg átautózni a fél országot, hogy underground hős lehessek, persze módjával (Vigyázat! Reklám! Szemérmetlen Ajkak-koncert, Gödöllő, Lapátos szórakoztató centrum, kilenctől).
0 Tovább

you can run, but you can't hide

A hét idáig minden nap szolgált valami tanulsággal. Kezdve azzal, hogy futás előtt is érdemes tízig elszámolni, különben elég rendesen kitolhatunk magunkkal. Hétfőn történetesen kaptam egy-két bemelegítés helyett is tökéletes melós levelet, melyek megemelték a vérnyomásom annyira, hogy fél órával a tervezett előtt nekivágtam az aznapi penzumnak. Ezzel persze semmi gond nincs, azzal már inkább, hogy az első kilométer után nekiálltam repülőket futni. Még speciel ezzel sem akadt volna probléma, ha időben abbahagyom, de tizenkettő tényleg sok belőle, főleg úgy, ha közben olyan messzire távolodik az ember szülőfalujától, mint két lábon egyébként ritkán. Így ott álltam némileg lehiggadva, de halálosan kitikkadva és még valahogy vissza kellett jönnöm legalább négy kilométert. Mondjuk az első kettő volt csak kínszenvedés, utána normalizálódott a helyzet, sőt, az utolsót már-már jó tempóban abszolváltam, de jó lecke volt. Kedvenc kollégáim leveleit meg a spam-mappába irányítom…

Sehol nem olvastam, hogy a foci tökéletes kiegészítő sport lenne a futáshoz - ellentétben az úszással, a biciklizéssel (apropó: „If God invented marathons to keep people from doing anything more stupid, the triathlon must have taken Him completely by surprise.”), a sétálgatással és a sízéssel -, de nem tehetek mást, a keddi foci szent és sérthetetlen pontja életemnek. Sajnos mióta az állandó létszám eléggé leapadt, egyre kisebb dühöngőkben játszunk, noha azt hiszem, egy-egy ilyen másfél órás szeánsz ad némi segítséget az erőnléthez. A magam részéről legalábbis hajlamos vagyok az összeesés határáig rohangálni, közben halálosan megsértődni, ha valaki nem ad bele apait-anyait. De ha már tanulságot ígértem: a rendszeres futás felgyorsítja az embert a pályán. No nem az első 25 percben, amikor a többé-kevésbé ideális súlyt viselő sporttársak még általában centikkel mindig hamarabb érnek oda a labdához, hanem utána, mikor a szerveztük rájön, hogy ülőmunkát végeznek, és a heti egy focin kívül nem mozognak. Gonosz dolog ez, de hát ez egy kemény világegyetem. Figyelem! Nagy arc-riadó! Még sose lőttem egy nap három gólt bal lábbal, most erre is sor került.

A mai nap tanulsága valószínűleg az lesz, hogy dögmelegben nem biztos, hogy annyira jólesik a futás. Nem tudom, melyik meteorológus találta ki, hogy május végén 31 fok legyen, de hibázott. Azt hiszem, felkeresem zsenge ifjúkorom kedvenc horgász-helyeit, ilyenkor a vízpart menő.

Holnap rest-day. Igazi álom, végig kell ülnöm egy ötórás konferenciát, aztán meg átautózni a fél országot, hogy underground hős lehessek, persze módjával (Vigyázat! Reklám! Szemérmetlen Ajkak-koncert, Gödöllő, Lapátos szórakoztató centrum, kilenctől).
0 Tovább

you can run, but you can't hide

A hét idáig minden nap szolgált valami tanulsággal. Kezdve azzal, hogy futás előtt is érdemes tízig elszámolni, különben elég rendesen kitolhatunk magunkkal. Hétfőn történetesen kaptam egy-két bemelegítés helyett is tökéletes melós levelet, melyek megemelték a vérnyomásom annyira, hogy fél órával a tervezett előtt nekivágtam az aznapi penzumnak. Ezzel persze semmi gond nincs, azzal már inkább, hogy az első kilométer után nekiálltam repülőket futni. Még speciel ezzel sem akadt volna probléma, ha időben abbahagyom, de tizenkettő tényleg sok belőle, főleg úgy, ha közben olyan messzire távolodik az ember szülőfalujától, mint két lábon egyébként ritkán. Így ott álltam némileg lehiggadva, de halálosan kitikkadva és még valahogy vissza kellett jönnöm legalább négy kilométert. Mondjuk az első kettő volt csak kínszenvedés, utána normalizálódott a helyzet, sőt, az utolsót már-már jó tempóban abszolváltam, de jó lecke volt. Kedvenc kollégáim leveleit meg a spam-mappába irányítom…

Sehol nem olvastam, hogy a foci tökéletes kiegészítő sport lenne a futáshoz - ellentétben az úszással, a biciklizéssel (apropó: „If God invented marathons to keep people from doing anything more stupid, the triathlon must have taken Him completely by surprise.”), a sétálgatással és a sízéssel -, de nem tehetek mást, a keddi foci szent és sérthetetlen pontja életemnek. Sajnos mióta az állandó létszám eléggé leapadt, egyre kisebb dühöngőkben játszunk, noha azt hiszem, egy-egy ilyen másfél órás szeánsz ad némi segítséget az erőnléthez. A magam részéről legalábbis hajlamos vagyok az összeesés határáig rohangálni, közben halálosan megsértődni, ha valaki nem ad bele apait-anyait. De ha már tanulságot ígértem: a rendszeres futás felgyorsítja az embert a pályán. No nem az első 25 percben, amikor a többé-kevésbé ideális súlyt viselő sporttársak még általában centikkel mindig hamarabb érnek oda a labdához, hanem utána, mikor a szerveztük rájön, hogy ülőmunkát végeznek, és a heti egy focin kívül nem mozognak. Gonosz dolog ez, de hát ez egy kemény világegyetem. Figyelem! Nagy arc-riadó! Még sose lőttem egy nap három gólt bal lábbal, most erre is sor került.

A mai nap tanulsága valószínűleg az lesz, hogy dögmelegben nem biztos, hogy annyira jólesik a futás. Nem tudom, melyik meteorológus találta ki, hogy május végén 31 fok legyen, de hibázott. Azt hiszem, felkeresem zsenge ifjúkorom kedvenc horgász-helyeit, ilyenkor a vízpart menő.

Holnap rest-day. Igazi álom, végig kell ülnöm egy ötórás konferenciát, aztán meg átautózni a fél országot, hogy underground hős lehessek, persze módjával (Vigyázat! Reklám! Szemérmetlen Ajkak-koncert, Gödöllő, Lapátos szórakoztató centrum, kilenctől).
0 Tovább

the beginning

futómúltam kb 11 évre nyúlik vissza és finoman szólva nem volt szerelem első látásra. a gimis tesitanárom ugyanis gyakran szadizott minket a suli betonplaccán az ún. cooper-teszttel és egyéb finomságokkal. így visszatekintve nem is volt ez annyira nagyon borzalmas, engem mégis kivert tőle a víz. talán emiatt van hogy a körbe-körbe futás még most sem tartozik a kedvenc elfoglaltságaim közé.

később elkezdtem versenyszerűen párbajtőrözni és a futással is megbarátkoztam valamennyire mint az edzések szükséges velejárója. ez odáig fejlődött hogy végzős koromra már egy mezei futóversenyen is indultam és bronzot hoztunk csapatban. érettségi után azonban londonba tettem át a székhelyem és nem csak felhagytam a versenysporttal hanem szépen át is tértem a kényelmes és lusta (tipikus angol) életmódra. mire észbekaptam ez sajnos eléggé meg is látszott rajtam.

az újabb fordulat év elején következett be: izlandra költöztem fél évre hogy kiszellőztessem az agyamból a városi szmogot az egyetemkezdés előtt. főleg az egyéb szórakozási lehetőségek hiánya sarkallt aztán arra hogy elkezdjek futni, de a helyrajzi viszonyoknak is megvannak a maga előnyei: sokáig (mostmár mindig) világos van, óriási szabad terek vannak, közel a tengerpart és nem utolsósorban tökéletes a közbiztonság. kánikula sincs éppen, viszont a szél néha komoly hátráltató tényező. szó mi szó, ami unaloműzésnek indult az hamar szenvedéllyé vált. és bár az elején csak pár kilométer volt a napi adag, mostanában már egy tizes is zökkenőmentesen megy. ha olyanom van.

és ez a kulcsszó, ugyanis képtelen vagyok edzésterv szerint vagy előre meghatározott távon futni. csakis pillanatnyi hangulat szerint. félmaratonnak még a közelében sem jártam soha, plusz a kitartás sem volt a jellemző tulajdonságaim egyike...

nem lesz könnyű, de ahogy johnny mondaná "i'll try".

0 Tovább

the beginning

futómúltam kb 11 évre nyúlik vissza és finoman szólva nem volt szerelem első látásra. a gimis tesitanárom ugyanis gyakran szadizott minket a suli betonplaccán az ún. cooper-teszttel és egyéb finomságokkal. így visszatekintve nem is volt ez annyira nagyon borzalmas, engem mégis kivert tőle a víz. talán emiatt van hogy a körbe-körbe futás még most sem tartozik a kedvenc elfoglaltságaim közé.

később elkezdtem versenyszerűen párbajtőrözni és a futással is megbarátkoztam valamennyire mint az edzések szükséges velejárója. ez odáig fejlődött hogy végzős koromra már egy mezei futóversenyen is indultam és bronzot hoztunk csapatban. érettségi után azonban londonba tettem át a székhelyem és nem csak felhagytam a versenysporttal hanem szépen át is tértem a kényelmes és lusta (tipikus angol) életmódra. mire észbekaptam ez sajnos eléggé meg is látszott rajtam.

az újabb fordulat év elején következett be: izlandra költöztem fél évre hogy kiszellőztessem az agyamból a városi szmogot az egyetemkezdés előtt. főleg az egyéb szórakozási lehetőségek hiánya sarkallt aztán arra hogy elkezdjek futni, de a helyrajzi viszonyoknak is megvannak a maga előnyei: sokáig (mostmár mindig) világos van, óriási szabad terek vannak, közel a tengerpart és nem utolsósorban tökéletes a közbiztonság. kánikula sincs éppen, viszont a szél néha komoly hátráltató tényező. szó mi szó, ami unaloműzésnek indult az hamar szenvedéllyé vált. és bár az elején csak pár kilométer volt a napi adag, mostanában már egy tizes is zökkenőmentesen megy. ha olyanom van.

és ez a kulcsszó, ugyanis képtelen vagyok edzésterv szerint vagy előre meghatározott távon futni. csakis pillanatnyi hangulat szerint. félmaratonnak még a közelében sem jártam soha, plusz a kitartás sem volt a jellemző tulajdonságaim egyike...

nem lesz könnyű, de ahogy johnny mondaná "i'll try".

0 Tovább

the beginning

futómúltam kb 11 évre nyúlik vissza és finoman szólva nem volt szerelem első látásra. a gimis tesitanárom ugyanis gyakran szadizott minket a suli betonplaccán az ún. cooper-teszttel és egyéb finomságokkal. így visszatekintve nem is volt ez annyira nagyon borzalmas, engem mégis kivert tőle a víz. talán emiatt van hogy a körbe-körbe futás még most sem tartozik a kedvenc elfoglaltságaim közé.

később elkezdtem versenyszerűen párbajtőrözni és a futással is megbarátkoztam valamennyire mint az edzések szükséges velejárója. ez odáig fejlődött hogy végzős koromra már egy mezei futóversenyen is indultam és bronzot hoztunk csapatban. érettségi után azonban londonba tettem át a székhelyem és nem csak felhagytam a versenysporttal hanem szépen át is tértem a kényelmes és lusta (tipikus angol) életmódra. mire észbekaptam ez sajnos eléggé meg is látszott rajtam.

az újabb fordulat év elején következett be: izlandra költöztem fél évre hogy kiszellőztessem az agyamból a városi szmogot az egyetemkezdés előtt. főleg az egyéb szórakozási lehetőségek hiánya sarkallt aztán arra hogy elkezdjek futni, de a helyrajzi viszonyoknak is megvannak a maga előnyei: sokáig (mostmár mindig) világos van, óriási szabad terek vannak, közel a tengerpart és nem utolsósorban tökéletes a közbiztonság. kánikula sincs éppen, viszont a szél néha komoly hátráltató tényező. szó mi szó, ami unaloműzésnek indult az hamar szenvedéllyé vált. és bár az elején csak pár kilométer volt a napi adag, mostanában már egy tizes is zökkenőmentesen megy. ha olyanom van.

és ez a kulcsszó, ugyanis képtelen vagyok edzésterv szerint vagy előre meghatározott távon futni. csakis pillanatnyi hangulat szerint. félmaratonnak még a közelében sem jártam soha, plusz a kitartás sem volt a jellemző tulajdonságaim egyike...

nem lesz könnyű, de ahogy johnny mondaná "i'll try".

0 Tovább

the beginning

futómúltam kb 11 évre nyúlik vissza és finoman szólva nem volt szerelem első látásra. a gimis tesitanárom ugyanis gyakran szadizott minket a suli betonplaccán az ún. cooper-teszttel és egyéb finomságokkal. így visszatekintve nem is volt ez annyira nagyon borzalmas, engem mégis kivert tőle a víz. talán emiatt van hogy a körbe-körbe futás még most sem tartozik a kedvenc elfoglaltságaim közé.

később elkezdtem versenyszerűen párbajtőrözni és a futással is megbarátkoztam valamennyire mint az edzések szükséges velejárója. ez odáig fejlődött hogy végzős koromra már egy mezei futóversenyen is indultam és bronzot hoztunk csapatban. érettségi után azonban londonba tettem át a székhelyem és nem csak felhagytam a versenysporttal hanem szépen át is tértem a kényelmes és lusta (tipikus angol) életmódra. mire észbekaptam ez sajnos eléggé meg is látszott rajtam.

az újabb fordulat év elején következett be: izlandra költöztem fél évre hogy kiszellőztessem az agyamból a városi szmogot az egyetemkezdés előtt. főleg az egyéb szórakozási lehetőségek hiánya sarkallt aztán arra hogy elkezdjek futni, de a helyrajzi viszonyoknak is megvannak a maga előnyei: sokáig (mostmár mindig) világos van, óriási szabad terek vannak, közel a tengerpart és nem utolsósorban tökéletes a közbiztonság. kánikula sincs éppen, viszont a szél néha komoly hátráltató tényező. szó mi szó, ami unaloműzésnek indult az hamar szenvedéllyé vált. és bár az elején csak pár kilométer volt a napi adag, mostanában már egy tizes is zökkenőmentesen megy. ha olyanom van.

és ez a kulcsszó, ugyanis képtelen vagyok edzésterv szerint vagy előre meghatározott távon futni. csakis pillanatnyi hangulat szerint. félmaratonnak még a közelében sem jártam soha, plusz a kitartás sem volt a jellemző tulajdonságaim egyike...

nem lesz könnyű, de ahogy johnny mondaná "i'll try".

0 Tovább

parallel sessions

Sosem futottam még félmaratont. Sőt, az igazat megvallva még sosem indultam szervezett keretek között futóversenyen. Ez mondjuk nem csoda, amikor 5-6 évvel és jó pár plusszkilóval ezelőtt elkezdtem az akkor kocogásnak is csak jóindulattal nevezhető testedzést, talán ha 110 méterre jutottam egy igen optimista tempójú kezdéssel, és máris döbbenetes mennyiségű oxigén-adósságot halmoztam fel magammal szemben. Az azóta eltelt években aztán a változó rendszerességű, de kitartó kocogás hatására azért javult az erőnlétem, a körméretem meg csökkent, és két-három éve tavasz táján mindig elgondolkozom, hogy fel kellene készülni egy komolyabb távra. Aztán persze eddig ebből nem lett semmi. Idén végül egy angol futóverseny (Tauton Marathon) látványa végképp meggyőzött, hogy előbb-utóbb legalább a féltávot teljesítenem kell. Ez persze még mindig nem lett volna elég, hiszen egyedül nem megy. De mivel egy kedves barátom szintén most kapott rá igazából a futásra, mire kétszer meggondoltuk volna, már be is neveztünk a szeptember hetedikén esedékes budapesti félmaratonra. Mivel manapság divat a grafománia, az elkövetkezendő nagyjából 105 napban - némileg motivációs célzattal is - lejegyzésre kerül felkészülésünk igaz története (vagy linkelünk majd jó nagyokat, ki tudja). A dolgot az teszi némileg távirati-skizofrénné, hogy edzőpartnerem néhány ezer km-re, ha a szélességi köröket félreértelmezzük, azt is mondhatjuk magaslati edzőtáborban készül, ellentétben velem, aki az Alföldön nyeli a port. De ennyi elég is kezdésnek, audiatur et altera pars...
0 Tovább

parallel sessions

Sosem futottam még félmaratont. Sőt, az igazat megvallva még sosem indultam szervezett keretek között futóversenyen. Ez mondjuk nem csoda, amikor 5-6 évvel és jó pár plusszkilóval ezelőtt elkezdtem az akkor kocogásnak is csak jóindulattal nevezhető testedzést, talán ha 110 méterre jutottam egy igen optimista tempójú kezdéssel, és máris döbbenetes mennyiségű oxigén-adósságot halmoztam fel magammal szemben. Az azóta eltelt években aztán a változó rendszerességű, de kitartó kocogás hatására azért javult az erőnlétem, a körméretem meg csökkent, és két-három éve tavasz táján mindig elgondolkozom, hogy fel kellene készülni egy komolyabb távra. Aztán persze eddig ebből nem lett semmi. Idén végül egy angol futóverseny (Tauton Marathon) látványa végképp meggyőzött, hogy előbb-utóbb legalább a féltávot teljesítenem kell. Ez persze még mindig nem lett volna elég, hiszen egyedül nem megy. De mivel egy kedves barátom szintén most kapott rá igazából a futásra, mire kétszer meggondoltuk volna, már be is neveztünk a szeptember hetedikén esedékes budapesti félmaratonra. Mivel manapság divat a grafománia, az elkövetkezendő nagyjából 105 napban - némileg motivációs célzattal is - lejegyzésre kerül felkészülésünk igaz története (vagy linkelünk majd jó nagyokat, ki tudja). A dolgot az teszi némileg távirati-skizofrénné, hogy edzőpartnerem néhány ezer km-re, ha a szélességi köröket félreértelmezzük, azt is mondhatjuk magaslati edzőtáborban készül, ellentétben velem, aki az Alföldön nyeli a port. De ennyi elég is kezdésnek, audiatur et altera pars...
0 Tovább

parallel sessions

Sosem futottam még félmaratont. Sőt, az igazat megvallva még sosem indultam szervezett keretek között futóversenyen. Ez mondjuk nem csoda, amikor 5-6 évvel és jó pár plusszkilóval ezelőtt elkezdtem az akkor kocogásnak is csak jóindulattal nevezhető testedzést, talán ha 110 méterre jutottam egy igen optimista tempójú kezdéssel, és máris döbbenetes mennyiségű oxigén-adósságot halmoztam fel magammal szemben. Az azóta eltelt években aztán a változó rendszerességű, de kitartó kocogás hatására azért javult az erőnlétem, a körméretem meg csökkent, és két-három éve tavasz táján mindig elgondolkozom, hogy fel kellene készülni egy komolyabb távra. Aztán persze eddig ebből nem lett semmi. Idén végül egy angol futóverseny (Tauton Marathon) látványa végképp meggyőzött, hogy előbb-utóbb legalább a féltávot teljesítenem kell. Ez persze még mindig nem lett volna elég, hiszen egyedül nem megy. De mivel egy kedves barátom szintén most kapott rá igazából a futásra, mire kétszer meggondoltuk volna, már be is neveztünk a szeptember hetedikén esedékes budapesti félmaratonra. Mivel manapság divat a grafománia, az elkövetkezendő nagyjából 105 napban - némileg motivációs célzattal is - lejegyzésre kerül felkészülésünk igaz története (vagy linkelünk majd jó nagyokat, ki tudja). A dolgot az teszi némileg távirati-skizofrénné, hogy edzőpartnerem néhány ezer km-re, ha a szélességi köröket félreértelmezzük, azt is mondhatjuk magaslati edzőtáborban készül, ellentétben velem, aki az Alföldön nyeli a port. De ennyi elég is kezdésnek, audiatur et altera pars...
0 Tovább

parallel sessions

Sosem futottam még félmaratont. Sőt, az igazat megvallva még sosem indultam szervezett keretek között futóversenyen. Ez mondjuk nem csoda, amikor 5-6 évvel és jó pár plusszkilóval ezelőtt elkezdtem az akkor kocogásnak is csak jóindulattal nevezhető testedzést, talán ha 110 méterre jutottam egy igen optimista tempójú kezdéssel, és máris döbbenetes mennyiségű oxigén-adósságot halmoztam fel magammal szemben. Az azóta eltelt években aztán a változó rendszerességű, de kitartó kocogás hatására azért javult az erőnlétem, a körméretem meg csökkent, és két-három éve tavasz táján mindig elgondolkozom, hogy fel kellene készülni egy komolyabb távra. Aztán persze eddig ebből nem lett semmi. Idén végül egy angol futóverseny (Tauton Marathon) látványa végképp meggyőzött, hogy előbb-utóbb legalább a féltávot teljesítenem kell. Ez persze még mindig nem lett volna elég, hiszen egyedül nem megy. De mivel egy kedves barátom szintén most kapott rá igazából a futásra, mire kétszer meggondoltuk volna, már be is neveztünk a szeptember hetedikén esedékes budapesti félmaratonra. Mivel manapság divat a grafománia, az elkövetkezendő nagyjából 105 napban - némileg motivációs célzattal is - lejegyzésre kerül felkészülésünk igaz története (vagy linkelünk majd jó nagyokat, ki tudja). A dolgot az teszi némileg távirati-skizofrénné, hogy edzőpartnerem néhány ezer km-re, ha a szélességi köröket félreértelmezzük, azt is mondhatjuk magaslati edzőtáborban készül, ellentétben velem, aki az Alföldön nyeli a port. De ennyi elég is kezdésnek, audiatur et altera pars...
0 Tovább

21097

blogavatar

the wannabe long distance runners (part II)

Legfrissebb bejegyzések

2013.08.09.
2013.07.09.
2013.06.28.
2013.05.26.

Utolsó kommentek